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Canzoni per calmare l’ansia secondo le scienze

Il medico Lewis-Hodgson, insieme all’istituto Mindlab, ha condotto uno studio di ricerca per indicare le migliori canzoni per calmare l’ansia. Cambiano, ad esempio, i battiti del cuore, la respirazione, la pressione arteriosa. Che la musica eserciti una forte influenza sul nostro stato d’animo è risaputo o facilmente intuibile. Diverse ricerche dimostrano una stretta correlazione tra la musica e le emozioni. La novità, oggi, è che un neuroscienziato inglese ha dimostrato l’esistenza di specifiche canzoni per calmare l’ansia. Il medico Lewis-Hodgson, in associazione con il laboratorio britannico MindLab International, ha pubblicato una lista di canzoni per calmare l’ansiadel 65%. Lo ha fatto dopo aver […]

Gli effetti dello stress sulle donne con eccesso di grasso addominale

Le donne in sovrappeso che sono vulnerabili agli effetti dello stress hanno maggiori probabilità di avere grassi addominali eccessivi e hanno livelli più alti di cortisolo, l’ormone dello stress. Mentre gli studi passati hanno esaminato la risposta del cortisolo nelle donne in sovrappeso, questo è il primo studio che dimostra che le donne con grasso addominale hanno risposte esagerate al cortisolo. Il grasso addominale è legato, inoltre, a salute peggiore, incluso il rischio di malattie cardiache e diabete. E’ stato inoltre scoperto che le donne con maggiore grasso addominale avevano più umori negativi e livelli più elevati di stress sulla […]

Come lo stress può influire sugli stati febbrili

La febbre psicogena è una condizione psicosomatica legata allo stress che si manifesta con una temperatura corporea elevata. E’ causata dall’esposizione ed eventi emotivi o stress cronico. Una nuova revisione presenta recenti risultati della ricerca e dell’esperienza clinica riguardanti questa problematica. Il dottor Takakazu Oka dell’Università di Kyushu, laureato in medicina psisomatica, tratta i pazienti con febbri psicogene. Secondo il Dottor Oka, non è stato ancora fatto uno studio epidemiologico sulle febbri psicogene. Pertanto, il numero di pazienti affetti effettivi non è noto. Tuttavia, sulla base dei rapporti di casi disponibili e della propria pratica clinica, il dottor Oka rileva […]

PERCHE’ SOTTO STRESS PERDIAMO L’ AUTOCONTROLLO? SCOPRIAMOLO!

Anche uno stress moderato può influire sulla nostra capacità di autocontrollo di fronte a una scelta conflittuale, per esempio tra un cibo più salutare e uno più gustoso. E’ questo il risultato di un test comportamentale confermato da scansioni di imaging cerebrale che evidenziano i cambiamenti negli schemi di connessione tra varie aree del cervello in risposta allo stress. È un’esperienza che molti possono aver provato, ma che ora ha trovato una conferma scientifica e una spiegazione: un’importante riunione di lavoro o una breve discussione con un collega possono fare la differenza se, poco dopo, dobbiamo scegliere se concederci un […]