Siamo in un era in cui tutto scorre velocemente. La tecnologia, le relazioni, i momenti a tavola, il lavoro, la spesa, tutto corre a velocità significativa. Questa condizione di iperarousal corporeo risveglia in noi delle costanti emozioni di ansia, preoccupazione e delle volte anche rabbia. Insieme alle nostre emozioni ed uscirne frastornato è anche il nostro corpo. C’è una Sindrome specifica, propria di moltissimi lavoratori, che prende il nome di Burnout. Quando si parla di questa Sindrome ci riferiamo ad un vero e proprio esaurimento emotivo che colpisce persone che lavorano nelle professioni di aiuto (medici, oss, maestre, infermieri, psicologi, […]
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La “stanchezza mentale” è la più influente di tutte. Invisibile ma con un peso
Ad oggi gli stressor della vita quotidiana sono sempre più presenti e spesso influenzano la nostra stanchezza mentale. Siamo nell’era in cui sono sempre più in aumento le problematiche di tipo psicologico ed abbiamo la tendenza a sottovalutare il dolore emotivo. Diamo più importanza a dolori visibili, dolori fisici ma meno a quelli emotivi. La “stanchezza mentale” infatti, se sottovalutata, può condurre a vera e propria patologia psicologica. Quando gli input esterni sottopongono la nostra psiche a stress, per periodi medio-lunghi, vi è anche una successiva disfunzione fisica. Alcune condizioni fisiologiche e corporee correlate alla stanchezza mentale possono essere l’insonnia, […]