Sono le 14:00 e tu senti quel crollo pomeridiano che non ti fa essere in grado di concentrarti sul lavoro. Ti senti stanco, demotivato e improduttivo. La maggior parte di noi hanno questi tipi di esperienze ad un certo punto. Eppure, l’unico rimedio che abbiamo sentito per ‘aumentare la nostra energia’ è quello di bere caffeina o per ottenere una maggiore adrenalina, di aspettare fino all’ultimo minuto per completare un progetto di lavoro. In entrambi i casi, stiamo tartassando il nostro sistema nervoso con un nervosismo inutile e con alti livelli di stress. Qui ci sono alcuni punti chiave su […]