I benefici antiossidanti del sonno

Comprendere il sonno è sempre più importante nella società moderna, dove la perdita cronica del sonno è diventata dilagante e pervasiva. Le varie prove riportano una correlazione tra mancanza di sonno ed effetti negativi sulla salute, ma la funzione fondamentale del sonno rimane ancora un mistero. In un nuovo studio pubblicato il 12 Luglio, Vanessa […]

Come Cambia lo Stress dopo la Meditazione

Per migliaia di anni, le persone hanno riferito di sentirsi meglio meditando, ma non c’è mai stato uno studio sistematico che quantificasse lo stress e quanto lo stress cambi come risultato diretto della meditazione. I ricercatori dell’U.S. Army Research Laboratory hanno trascorso un anno collaborando con un team di scienziati dell’Università del Nord del Texas […]

Il Ruolo Fondamentale della Plasticità Neurale

Sono tante le ultime ricerche che parlano dell’importanza della plasticità neurale. I nostri cervelli sono notoriamente flessibili, o “plastici”, perché i neuroni possono fare cose nuove creando nuove o più forti connessioni con altri neuroni. In un nuovo studio in Scienza, i ricercatori dell’Istituto Picower per l’apprendimento e la memoria al MIT dimostrano per la […]